7-9 Aylık Bebeklerin Beslenme Planı

7-9 Aylık Bebeklerin Beslenme Planı

 

Öğünler
Anne Sütü
Mama

1
Kahvaltı
Kahvaltı

2
Kıymalı sebze yemekleri

Yoğurt
Kıymalı sebze yemekleri

Yoğurt

3
Kıyma veya kurubaklagil ilave edilmiş çorbalar

Meyve püresi
Kıyma veya kurubaklagil ilave edilmiş çorbalar

Meyve püresi

4
Anne Sütü
Formül mama

Bu ayda 6 saat aralıklarla yaklaşık 4 öğün besleyiniz.

9 Aydan Büyük Bebeklerin Beslenme Planı

9 Aydan Büyük Bebeklerin Beslenme Planı

 

Bu aydan sonra çocuklarınızı yetişkin yemekleri ile besleyebilirsiniz. Çocuğunuzun yeterli ve dengeli beslendiğinin en önemli kanıtı normal büyümesidir. Bebeğinizin ve gelişmesinin takibi için doğumdan sonra ilk yıl her ay, iki yaşına kadar 3 ayda bir kez sağlık kuruluşuna götürün. 5 yaşına kadar çocuğunuzun vücut ağırlığını,

6 Aylık Bebek Beslenme Planı

6 Aylık Bebek Beslenme Planı

 

Öğünler
Anne Sütü
Mama

1
Kahvaltı
Kahvaltı

2
1 Su Bardağı Yoğurt Meyve Püresi
1 Su Bardağı Yoğurt Meyve Püresi

3
Kıymalı sebze çorba veya sebze yemekleri veya kurubaklagil püre ilave edilmiş tahıl çorbaları
Kıymalı sebze çorba veya sebze yemekleri veya kurubaklagil püre ilave edilmiş tahıl çorbaları

4
Anne Sütü
Formül mama

5
Anne Sütü
Formül mama

Bu ayda 5.

5 Aylık Bebek Beslenme Planı

5 Aylık Bebek Beslenme Planı

 

Öğünler
Anne Sütü
Mama

1
Kahvaltı
Kahvaltı

2
Anne Sütü
Formül mama

3
1 küçük kase Sebze çorbası
1 küçük kase  Sebze çorbası

4
1 çay bardağı yoğurt Meyve Püresi
1 çay bardağı yoğurt Meyve Püresi

5
Anne Sütü
Formül mama

6
Anne Sütü
Formül mama

Bu ayda  4.

4 Aylık Bebek Beslenme Planı

4 Aylık Bebek Beslenme Planı

 

Öğünler

Anne Sütü

Mama

1
Anne Sütü
Formül mama

2
Anne Sütü
Formül mama

3
1 çay bardağı yoğurt

Meyve püresi
1 çay bardağı yoğurt

Meyve püresi

4
1 küçük kase
sebze çorbası
1 küçük kase
sebze çorbası

5
Anne Sütü
Formül mama

6
Anne Sütü
Formül mama

 

Ek Gıdalar

Ek gıdalar nasıl olmalı?

6-8 aylık bebeklerin ek gıdaları ezilmiş ve püre halinde olmalıdır.
9-12 aylık bebeklerin ek gıdaları kıyılmış ve ufalanmış olmalıdır.
Dişleri çıkmış bebekler gıda parçalarını yemeye başlayabilirler.
9 aylık bebekler gıdaları çiğneyebilirler, evde herkes için pişen yemeklerden yiyebilirler.

Hangi araçlar kullanılmalı?

  • Ağzı kapalı kap
  • Çay kaşığı
  • Çorba kaşığı (Yemek kaşığı)
  • Su bardağı (200 ml)
  • Çay bardağı (100 ml)
  • Cezve
  • Tel süzgeç
  • Cam rende
  • Cam kase
  • El çırpıcısı

Ek gıdaların hazırlanması

Yoğurt

Yoğurt günlük olarak evde yapılır.

Prebiyotikler

Prebiyotikler şu şekilde tanımlanmıştır: 

Kolondaki bir veya sınırlı sayıdaki bakterilerin gelişmesini ve/veya aktivitesini seçici olarak arttıran, insan vücudunu faydalı bir şekilde etkileyen sindirilemeyen gıda bileşenidir ve de insan sağlığını düzeltmektedir (Gibson and Roberfroid, 1995).

Birçok potansiyel prebiyotikler karbonhidratlardır, fakat tanım karbonhidrat olmayanların prebiyotik olarak kullanımını dışlamamaktadır. Teoride, zararlı bakterilerin sayılarını azaltan ve sağlığa faydalı bakterilerin aktivitelerini destekleyen antibiyotikler de prebiyotik olarak kabul edilebilir.

Vitaminler

VİTAMİN A:

D ve E vitaminleri gibi yağda çözülen bu vitamin, hücre büyümesi için önemli. Mukoza tabakaları ile gözlerin faaliyetini sağlıyor. Cilt ve vücut dokularının sağlıklı olmasını, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Birçok kanser türüne karşı koruyucudur, antioksidandır ve karanlıkta görmeyi sağlar. Karaciğer, böbrek, yumurta, buğday, mantar, baklagiller, fasulye, fıstık, ceviz 

VİTAMİN B1: 

Karbonhidratlardan enerji üretimi,

Yetersiz Beslenme

Bebeğin huzursuz oluşu ve fazla ağlaması, az dışkı yapması aldığı anne sütü veya süt formülü miktarı ile doymadığının bir işareti olabilir.

Aralıklı tartı ölçümleri ile besinin yeterliliği değerlendirilmeli, bildirilen şikayetlerin gerçekten az beslenmeye bağlı olup olmadığı araştırılmalıdır. Çocuğun aldığı miktarlar gerçekten gereksinimi karşılamıyorsa, karışık beslenmeye başlanmalı ya da verilmekte olan formülün miktarı arttırılmalıdır.

12

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH